查看和管理 iPhone 数据使用情况的终极指南
Aug 27,2024 | Snowdust
目录
管理 iPhone 上的数据使用量至关重要，尤其是在您使用有限数据计划的情况下。本综合指南将引导您了解您需要了解的所有内容，从检查数据使用情况到有效管理数据使用量。无论您是 T-Mobile、AT&T、Three 还是 Telstra 的客户，这些小技巧都可以帮助您保持在数据限制之内，并避免意外收费。
如何查看 iPhone 上的数据使用情况
要监控数据使用情况，请按照以下简单步骤操作：
- 导航至【设置】>【蜂窝网络】：在这里，您会找到使用过移动数据的应用程序列表。
- 查看数据使用情况：在蜂窝数据使用情况下，您将看到当前结算期间使用的数据量。这包括通过蜂窝网络发送和接收的数据
- 重置统计信息：滚动到底部并点击【重置统计信息】可从特定时间点（例如结算周期开始时）跟踪数据使用情况。
iPhone 上的平均每日应用程序数据使用量
了解您的应用程序每天消耗多少数据可以帮助您有效地管理使用情况。以下是一些常用应用程序及其平均数据消耗：
社交媒体应用
- Instagram：浏览你的动态、观看故事和浏览短视频每小时可能会使用大约 100MB 到 200MB 的数据。
- Facebook：浏览动态、观看视频和在 Facebook 内使用 Messenger 每小时大约会消耗 80MB 到 150MB。
- Twitter：浏览推文和查看媒体内容通常每小时大约会消耗 60MB。
流媒体服务
- YouTube：观看 480p 分辨率的视频每小时大约会消耗 300MB，而 1080p 高清视频每小时最多会消耗 1.5GB。
- Netflix：标准清晰度 (SD) 流媒体每小时消耗约 1GB，高清 (HD) 流媒体每小时最多消耗 3GB。
- Spotify：正常质量设置下流媒体音乐每小时约消耗 40MB，高质量设置下每小时最多消耗 150MB。
消息应用
- WhatsApp：发送短信使用的数据很少，但发送图像或视频每条消息可能消耗 1MB 到 10MB，具体取决于大小。
- FaceTime：视频通话通常每分钟消耗约 3MB 到 5MB，具体取决于连接质量。
浏览
- Safari/Chrome：使用这些浏览器进行常规网页浏览每小时消耗约 60MB，但具体消耗量可能因您访问的网站上的媒体内容而异。
- 电子邮件应用：检查和发送带附件的电子邮件每封大约会使用 1MB 到 5MB。
导航应用
- 谷歌地图：使用谷歌地图或 Apple 地图导航每 30 分钟驾驶大约会使用 5MB 到 10MB。
- Waze：此应用使用的数据略少，每 30 分钟导航大约使用 5MB。
记住这些平均值，您可以更好地管理日常数据使用情况，并做出明智的决定，决定通过移动数据而不是 Wi-Fi 执行哪些活动。
管理 iPhone 上数据使用量的有效策略
控制数据使用量至关重要，尤其是在您的数据有限制的情况下。以下是一些实用策略，可帮助您充分利用数据套餐并避免额外费用。
1. 监控和设置数据限制
了解您使用了多少数据是有效管理数据的第一步：
-
手动监控：iPhone 没有自动设置数据限制的功能，但您可以手动跟踪。首先在结算周期开始时重置您的使用统计数据（设置 > 蜂窝 > 重置统计数据）。这允许您在一个月内监控您的使用情况。
-
运营商应用程序：许多服务提供商，包括 T-Mobile、AT&T、Three 和 Telstra，都提供可让您跟踪数据使用情况并在您接近限制时设置通知的应用程序。这是一种无需不断检查 iPhone 设置的便捷方式，可让您随时了解情况。
2. 控制应用的数据使用情况
某些应用比其他应用消耗更多数据，而且并非所有应用都需要在远离 Wi-Fi 时处于活动状态：
-
禁止某些应用使用数据：在设置 > 蜂窝移动网络中，您可以看到使用移动数据的应用列表。通过关闭您旅途中不需要的应用的数据（例如流媒体或云存储应用），您可以节省数据。
-
限制后台数据：许多应用会在后台刷新其内容，这会消耗数据。要限制这种情况，请转到设置 > 通用 > 后台应用刷新。您可以完全关闭它，也可以选择 Wi-Fi，以便应用仅在连接到 Wi-Fi 时刷新。
3. 优先考虑安全的 Wi-Fi 连接
尽可能连接 Wi-Fi 是节省移动数据的好方法：
-
自动加入受信任的网络：在 Wi-Fi 设置中启用自动加入，确保您的 iPhone 自动连接到受信任的 Wi-Fi 网络。当您在已知网络范围内时，这可以减少对移动数据的需求。
-
在公共 Wi-Fi 上保持安全：虽然公共 Wi-Fi 可以节省数据，但谨慎使用安全风险很重要。使用安全的、受密码保护的网络，并在访问敏感信息时考虑使用 VPN 以增加保护。
4. 启用低数据模式
低数据模式有助于减少 iPhone 的整体数据消耗：
-
开启低数据模式：要启用此功能，请前往设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据选项，然后开启低数据模式。这会通过暂停自动更新、禁用后台应用刷新和降低流媒体内容质量来减少数据使用量。
-
预期效果：启用低数据模式后，您可能会注意到应用刷新时间变慢，视频和音乐流质量下降。虽然这是一种权衡，但如果您想节省数据，这是值得的。
5. 从 ByteSIM 获取无限流量套餐
与其试图减少流量使用量，不如选择提供无限流量套餐的移动运营商，这往往更方便。
例如，ByteSIM eSIM为用户提供无限流量套餐，可通过其网站或 ByteSIM 应用程序（Android 和 iOS）上轻松购买。
ByteSIM 目前在全球 200 多个地区提供流量套餐，其中许多套餐包括无限流量。有些套餐甚至允许您自定义需要服务的天数，为旅行者提供灵活便捷的服务。此外，用户还可在国外共享数据并连接到主要的蜂窝网络。
这些 eSIM 的定价取决于您旅行的长短，确保您可以使用无限数据，而无需激活低数据模式或受到其他限制。
有关 iPhone 上数据使用的常见问题解答
如何查看每个应用程序使用了多少数据？
前往设置 > 蜂窝网络，然后向下滚动以查看每个应用程序的数据使用情况明细。
我可以限制应用程序使用的数据量吗？
虽然您无法为每个应用程序设置特定的数据限制，但您可以为消耗过多数据的应用程序禁用移动数据。打开设置应用，然后点击蜂窝网络。向下滚动页面以找到旁边带有切换开关的应用程序列表。若要阻止特定应用程序使用移动数据，只需拨动您要限制的应用程序旁边的开关即可。如果开关为绿色（或深灰色，取决于您手机的对比度设置），则表示该应用程序当前被允许使用数据。
什么是低数据模式，它有何帮助？
低数据模式通过暂停后台任务和限制应用程序的数据使用来帮助减少整体数据使用量。
发表评论
